'30 dagen gezonder' opvolger van '30 dagen zonder alcohol'

31 januari 2018, 09:48

hilversum GGD Gooi en Vechtstreek daagt inwoners uit om in maart mee te doen met de actie '30 dagen gezonder'. Deze '30DG' geldt als opvolger van de actie '30 dagen zonder alcohol', landelijk bekend als 'ikpas'.

Alleen voor het idee is dat de goede voornemens van januari vaak al snel stranden, meldt de GGD. Het doel is in dertig dagen gewoontegedrag te doorbreken of een gezondere gewoonte aan te leren. De actie moet mensen stimuleren op een positieve manier een uitdaging met zichzelf aan te gaan. Bij 30DG kan jong en oud meedoen, ieder met een eigen uitdaging. Dat kan zijn 30 dagen zonder alcohol, maar ook een half uur wandelen, hardlopen, water drinken, of op tijd naar bed.

Op de website 30dagengezonder.nl staan diverse ideeën en kunnen mensen zich aanmelden. Wie zich aanmeldt, ontvangt een startpakket en tijdens de actie tips en adviezen om het vol te houden. Meedoen kan individueel of in een groep.